6월 성인기 신나는 헬스와 수영 프로그램2019년이전
- 이덕규
- 조회수 : 1461
- 추천수 : 0
- 2017-07-11 오후 12:27:01
2017년 6월 성인기 - 신나는헬스와 수영
1. 주 제 : 2017년 6월 성인기 - 신나는헬스와 수영
2. 일 시 : 2017년 6월 1일 ~ 6월 30일 매주 월, 수, 금요일 14:00 ~ 16:00
3. 장 소 : 호암체육관
4. 내 용 : 충주 헬스장을 이용하여 운동프로그램이 진행되었습니다. 주 3회로 운동 프로그램이 진행이 되었습니다. 헬스장을 이용 하면서 건강한 심신과 체력 및 근력 단련에 도움을 주었습다. 건강한 몸을 만들기 위해 60분 러닝머신 운동을 하고 자유롭게 근력 운동과 유산소 운동기구를 이용하여 성심인들 모두 열심히 운동을 하고 안마 마사지를 받으며 열심히 운동 하는 모습 입니다 ~ ^^*
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